Wonder Hip Body Trainer

Eċċellenti Super Kegel Exerciser, Ħalli jkollok figura charming!

Uża l-eżerċizzju kegel tagħna biex teżerċita b'mod effettiv il-muskoli, tagħmel il-muskoli tal-pelvi u tal-ġenbejn jipparteċipaw fl-eżerċizzju, u huwa aktar faċli li tinkiseb effett tal-warrani sabiħ,  żomm il-pelvi b'saħħtu u, soda verġinali.

Issaħħaħ il-muskoli pelviċi, abs t'isfel, koxox, warrani minn Wonder Hip Body Trainer. L-eżerċizzji ta 'Kegel huma metodu ppruvat biex issaħħaħ iż-żona tal-qalba kollha tiegħek, iżda huma ffukati primarjament fuq il-muskoli tal-art pelvika. Il-bini tal- muskoli tal-pelvi Wkoll jipprevjeni l-inkontinenza or ittaffi kundizzjoni eżistenti.

Sedentarja tikkawża li l-pelvi jxaqleb 'il quddiem, il-qadd isir eħxen, il-ġisem huwa barra mill-forma, u l-muskoli tal-pelvi huma laxki. Il- eżerċizzju Kegel jistgħu jattivaw il- muskoli tal-qiegħ pelviku u, tikkoreġi l-qagħda pelvika, u b'hekk isebbħu d-dahar u tirrestawra l-kurva oriġinali tal-ġisem.

Taħriġ Bażiku 1 

1. Poġġi l-prodott fin-nofs tar-riġlejn, 3-6cm mill-warrani, 40° fuq is-sieq, u wieqfa bil-għarqbejn

Taħriġ Bażiku 2 

1. Uża n-naħa ta 'ġewwa tal-warrani u l-gluteus maximus biex tagħmel nifs mill-addome u żommha għal 5 sekondi.
2. Imbagħad inhala bil-mod u rritorna, u wettaq 8-12-il darba ta 'throughput.

Horse Riding

Fuq ġewwa tal-warrani fl-istat ta 'appoġġ ċatt, poġġi l-apparat tas-sbuħija fuq ġewwa biex iżżomm il-ġisem ibbilanċjat.
1. Ħalli l-pelvi jxaqleb lura waqt li jerfgħu l-addome, u l-ġwienaħ tal-iskorpjun jibqgħu magħluqa għal 60 sekonda.

Forma tal-pont

1. Bis-saqajn tiegħek miftuħa, l-irkopptejn tiegħek huma nofshom mgħawweġ u qrib xulxin, u l-parti ta 'fuq hija ssikkata vertikalment, u l-ġwienaħ huma bokkla sa l-irkopptejn.
2. Il-koxxa ta 'ġewwa hija sfurzata għal 5 sekondi.

Il-Pelvis Floor Muscle Medial Exerciser jista 'jattiva l-muskoli tal-warrani f'perjodu qasir ta' żmien, jikkoreġi l-pelvi bis-saħħa tal-muskoli, u jissikkaw il-ġenbejn. Ħalli inti tkun nisa kunfidenza!

Sotta, ton u ssikka l-ġilda filwaqt li tgħin biex tkisser iċ-ċelloli tax-xaħam f'dawk l-oqsma problematiċi bħall-ġenbejn, koxox, warrani, addome u korrezzjoni tad-dahar tal-ħotba.

Kulur: Roża / Abjad
Daqs tal-Prodott: 26.5 X 22cm

1 X Wonder Hip Body Trainer